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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學信貸利率 i值 小額信貸問題~我可以貸多少信貸額度費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

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建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

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東大通識教育獲獎 校長：重視通才教育 11名校友獲選中央研究院士

東海大學今天獲頒「2020年通識教育典範學校獎」，東大校長王茂駿表示，東大自創校66年以來，推動通才教育和博雅教育，目前已有11名校友獲選為中央研究院士，與東海大學重視通才教育和全人養成有關。「2020年通識教育典範學校獎」今天在台灣大學台大講堂舉行頒獎典禮。王茂駿指出，東海大學於1955年創校，是台灣第一推行通識教育的學校。近年來不僅看重學生的專業學習，也相當重視博雅學習及數位學習，幫助學生跨領域數位學習，藉由勞作教育、通識教育、多元社團等培養學生具備博雅素養。王茂駿指出，東大積極推動通才教育和博雅教育，校友在不同領域多有傑出表現。他認為，東大目前已有11位校友獲選為中央研究院士，這項成就與東海大學重視通才教育和全人養成有關。東大在「2020年通識教育典範學校獎」脫穎而出，評審肯校方通識教育具備「博雅與住宿學習」、大學社會責任新典範的「實踐關懷的勞作教育及服務學習」、豐富多元的教學體系與學習場域讓「科技與人文對話、融合」等三大特色。

勞工實用觀光日語基礎班22人結業 提升勞工求職競爭力

由勞動力發展署桃竹苗分署補助、新竹市總工會辦理的「提升勞工自主學習計畫─實用觀光日語基礎班」第02期近日結業，22位學員結訓完成初級日語句型的習得與應用，將可提升勞工求職時本身的競爭力，同時也可增強第2外國語文的說寫能力。新竹市總工會理事長莊鑑川表示，此次從提升勞工自主學習計畫結訓的22位學員，都至少完成54小時的課程，學員回到社會上去，不論是在原本從事的職業類別或未來希望求得的工作都有所幫助。此次開班的「實用觀光日語基礎班」，上課日期為去年的11月14日至1月16日，22位結訓的勞工朋可完成初級日語句型的習得與應用，包括可認識觀光日語會話相關字彙的發音與文字，加強日語的基礎及了解基本文法與句型，可作為進入日語翻譯或日語教學職場之入門。課程同時訓練學員們自我表達與溝通能力，包括應用生活上的基礎會話與旅遊會話，可增加基本日語語彙與加強日語溝通及閱讀能力，作為進入領隊導遊或餐廳旅館職場的前期準備。

疫情擴大 賴清德：適時調整防疫作為是未來更大的助力

國內疫情持續擴大，副總統賴清德今晚表示，疫情指揮中心已安排專家進駐醫院，針對感染管制措施等給予指導及協助。這次事件促使我們用更嚴謹的態度檢視所有防疫作為，並且適時調整，相信在未來的防疫上將會是更大的助力。針對外界擔心疫情是否能夠控制？賴清德今晚在臉書發文，呼籲民眾「相信專業，相挺醫護，相互扶持」。他說，這幾天，大家都很關心院內感染的疫情變化，中央流行疫情指揮中心已經迅速調整，啟動相關防治作為，對於整體疫情也都完全掌握，「請大家要有信心、切莫驚慌」。賴清德指出，目前指揮中心人員已進駐醫院成立「前進指揮所」，確診個案曾活動的空間清空消毒、病房關閉及清空相關樓層，待環境採檢確認安全後再啟用。另外，指揮中心也安排專家進駐，針對感染管制措施等給予指導及協助，並加強宣導醫院員工落實自主健康管理，若發現有輕微症狀應第一時間通報，並依指示回院就醫，不可自行就醫。他說，在全民團結抗疫的這一年，疫情指揮中心總是即時提供我們最清楚、確實的疫情資訊，讓民眾不會在對疫情動態毫無所知的情況下心生恐懼。賴清德強調，防疫視同作戰，在這次事件中，也促使我們用更嚴謹的態度檢視所有防疫作為，並且適時調整，審慎面對疫情變化，不會輕忽任何狀況，相信在未來的防疫上將會是更大的助力。他請大家相信專業，不要散布不實訊息，或任何揣測性言論，繼續支持辛苦的醫護人員，和政府一起團結防疫。同時也提醒國人，平日個人防疫不可少，勤洗手、戴口罩，更不要隨便碰觸口、眼、鼻。「保護自己，也就是保護他人」。

為市民用藥把關 侯友宜今頒藥事服務獎

在新冠疫情嚴峻的一年 裡，本土疫情控制得當，為表揚積極奉獻的藥事人員及醫療機構，新北市長侯友宜今（18）天下午頒給為12位藥師及1家機構「新北市第 9 屆藥事服務獎」，也感謝1304 家藥局及 54 家醫院，共5200名藥師及藥劑生，一同為 403 萬市民用藥安全把關。侯友宜表示，在疫情初期藥師義務配合國家口罩實名制販售口罩，還需面對排隊搶購民眾的負面情續，而在檢疫期間，不畏感染風險，提供有用藥需求的民眾到宅服務，居功厥偉 新北市第9屆藥事服務獎得獎者及機構，社區服務卓越獎：林容瑩、邱議權、劉信伶、張倪芳和陳家維；臨床服務傑出獎：林明燊、張維倫、周孫鴻、王建贏和吳思滿；特殊貢獻獎：許嘉芬、王平宇；特殊貢獻機構獎為新北市立聯合醫院藥劑科。新北市立聯合醫院建置「領藥速」自助服務機與網路預約領藥功能，病人平均等候領藥僅需6分鐘，而所屬藥師藥師王建贏則執行抗生素評估、藥物不良反應及藥物血中濃度評估、更新圖文藥物辨識系統與藥物交互作用資料庫，一舉拿下特殊貢獻機構獎及臨床服務傑出獎。而藥師林容瑩是首批高診次藥事居家照護試辦計畫的藥師之一，長年對高診次患者提供居家照護，3年前在試辨活動結束後，在經營自身的藥局同時也無償繼續提供居家服務，自稱「無法拒絕這樣弱勢族群」，今順利獲得新北藥事服務獎的社區服務卓越獎。林容瑩受訪表示，每個獎項的背後，都是無數的努力和波折，家訪前後投入的心力，不比家訪時少，但看到關懷的個案更健康是人生極大的回報，未來希望有更多志同道合藥師或各領域專家結盟，共同創造健康有愛的社會。

北臺灣郵件作業中心及訓練中心新建工程 開工動土

中華郵政公司基於業務轉型發展物流需要及配合政府施政目標，建置郵政物流園區，並於1月18日上午舉辦「北臺灣郵件作業中心及訓練中心新建工程開工動土典禮」，相關新建工程預估於2024年6月完工，2025年起啟用營運，倉儲及商辦等招商作業將配合建物期程，於2021年底起陸續辦理。典禮由中華郵政公司董事長吳宏謀主持，行政院院長蘇貞昌、交通部常務次長祁文中及桃園市副市長李憲明等各界貴賓蒞臨，共同見證中華郵政公司推動業務轉型、發展智慧物流的重要里程碑，亦彰顯郵政公司透過前瞻性園區整體規劃，與產官學各界協同推動產業發展，帶動區域繁榮。未來北臺灣郵件作業中心將整合中華郵政公司臺北及桃園郵件處理中心與國際進、出口郵件業務，處理範圍涵蓋北北基、桃園、新竹及宜蘭、花蓮等區域，約占國內郵件量70％，並導入新式自動化郵件處理設備，優化作業流程，提升郵務運作效能；同時推動海關、郵政、檢驗檢疫單位等跨部會協同作業機制，以提升通關效率。又為發揮園區倉配一體優勢，北臺灣郵件作業中心亦規劃1.2萬坪倉儲空間，除保留中華郵政公司申設保稅倉儲空間外，另供國內、國際電商物流或跨境電商物流業者進駐使用，預計於2021年底前辦理招商作業。郵政訓練中心為郵政物流園區行政核心，配合北臺灣郵件作業中心落實廠辦分離外，尚規劃設置智慧監控中心，增進園區維運管理效能，並建置完善訓練、會議等場域空間及相關設施，約2,400坪辦公空間將於建物落成後辦理招商，預期引進物流、電商等相關產業之新創或青創業者進駐使用，扶持產業發展。郵政物流園區完工啟用後，將致力協助提升電子商務、物流等產業競爭力，並提供鄰近區域完善服務及優質休閒環境，與產業共榮發展。(工商 )

新中資審查法上路 蝦皮支付增資卡關中

新版中資審查辦法2021年元旦上路，首宗被衝擊案件就是被迫升格為電支的「蝦皮支付」。蝦皮支付上周已自行向經濟部做增資案撤件，而主管電子支付執照的金管會主委黃天牧18日則透露，「銀行局上周已約談蝦皮支付」，蝦皮支付正重新準備資料中。國人交易往來熱絡的蝦皮支付，原本只是「第三方支付服務業」，但由於一年內保管代理收付日均餘額超過10億元，所以必須申請電支執照，而且因為蝦皮的實收資本額原本只有500萬元，被迫升格為電支業者後，依法必須將實收資本額增至5億元，自此踏上坎坷增資路。若以舊版的中資審查辦法來看，蝦皮可被列為「僑外資」；但經濟部後來修改規定，並於2021年初上路，新中資審查定義，改採「逐層認定」，蝦皮就有可能被列為中資，所以日前蝦皮已先向經濟部自行撤案。黃天牧指出，因經濟部審查中資辦法已改，蝦皮決定重新準備送審資料；至於其他的外資公司，是否會因審查新制而從「外資」變「中資」，目前尚未查到，一旦查到，會比照大同中資案，就是請該中資賣掉股份撤出。 金管會表示，蝦皮取得金管會同意後，資金來源必須在半年內（2021年5月下旬）通過投審會審查，若基於特殊理由，最多只能展延三個月，也就是今年8月中。(工商 )

88歲抗癌鬥士蘇媽媽 返台中梧棲推動愛悅讀

年近90歲抗癌勵志作家蘇蔡彩秋，人稱蘇媽媽，18日至台中梧棲區梧南國小及善水國中小上了一堂「蘇媽媽愛悅讀」課程，分享《看見自己 看清世界-七十個鼓舞孩子的生命錦囊》系列書籍，她堅忍不拔的人生故事啟發正能量，以一支筆的力量，鼓勵人勇往向前。蘇媽媽59歲罹癌，兩度復發轉移，依然熱愛生命，即便年近9旬高齡，仍致力投入志工行列，像是88風災期間，10天內募得一台救難車前往災區、創辦台中與高雄抗癌協會、擔任台中榮總癌症病房探訪志工長達26年，更獲得志工界最高榮耀「金駝獎」，堪稱志工界傳奇人物。蘇媽媽的故鄉在梧棲，她少小離鄉70幾載，可以在晚年回饋鄉梓，特別是針對小孩子的生命建造與品格力養成，對於一個從小4歲父親不在身邊，6歲母親就過世，苦到想輕生，她靠著堅持讀書學習成長，所以對於返鄉奉獻有份堅持與毅力，從母校梧棲國小開始，延伸到梧南國小，108學年學期末了透過時任善水國中小代理校長李昭嫻督學邀請到梧棲善水國中小，開始為中輟生輔導盡心力。「蘇媽媽愛悅讀 啟發生命下鄉計畫」從2018聖誕節從宜蘭二城國小出發以來，至今滿兩年，在這學期結束前，台灣從北到南，從東到西，從台灣到泰國，下鄉走過30個學校，145場行程。蘇媽媽不僅是位抗癌鬥士與勵志作家、志工界常青樹、公益創業家，曾是全球最年長的扶輪社社長(2017-18年度，85歲，台北天和社)。2018年將自己累積的每日一文，編撰成《看見自己 看清世界-七十個鼓舞孩子的生命錦囊》系列書籍，至今已送出2萬多本到全國各國中小學與東南亞、中國華校，被喻為是台灣(華人)版的「心靈雞湯」。蘇媽媽每月下鄉和台灣囡仔面對面對話，推動深耕閱讀、生命教育和品格力養成的全人教育計劃，實踐「銀少共創」理念。她的堅忍不拔的人生故事啟發正能量，鼓勵人勇往向前，以一支筆的力量，從城市到鄉村，從台灣到世界。孩子提問從「為何寫這本書」、「罹癌的心情」、「怎麼堅持走下去」…，各種從閱讀後的好奇提問，看到孩子們從羞澀到勇敢表達，從不解到明白，每每從孩子的回饋中感到欣慰，「往來奔波辛苦但不累！」蘇媽媽說孩子謝謝她的到來與分享，她也從孩子身上感到無比的幸福。

楊晴運動後靠熬雞精補元氣 養顏美容充能量

活力系女神楊晴在《女力報到》系列劇以嚴格中尉排長、總經理秘書聲勢扶搖直上，近日獲邀擔任「女力報到熬雞精」代言人。平時就愛燉補的楊晴興奮表示賺到，飲用後更讚不絕口：「非常方便，用保溫瓶裝熱水讓它隔水加熱，帶到片場就可以直接喝，省下許多燉補時間，且我的精神也有明顯改變。」楊晴擁有11字腹肌線、傲人的辣長腿，姣好身材羨煞眾人，平時積極保養身體，養成每周固定運動三至四次的好習慣，被譽為運動狂的她曾表示：「就算沒有器材，也要用寶特瓶健身或做瑜珈伸展」甚至拍完戲很累也會想到健身房訓練，「運動對我也是一種紓壓」。日前TVBS網路節目《玩美研究室》直擊楊晴健身現場，揭露幕後健身秘技，主持人芳瑜驚訝楊晴看起來溫柔，私生活竟是到健身房拉好打滿，包括：做胸推臀推、仰臥起坐、上瑜珈課等。楊晴透露曾經有段時間，「每天約六點起床，拍戲前先去跳有氧，下工再去找教練重訓到半夜，連續兩個禮拜，靠著意志力訓練」，她認為工作隨時都可能來臨，得讓自己保持良好體態，「會著重臀部和腿還有胸背肌，女生容易駝背，胸背肌練的均衡不但姿態變美，胸形也可以更好看」。除維持運動習慣，楊晴被問及平常怎麼吃笑答：「其實我很愛吃麻辣鍋、炸雞，但都有保持健康習慣。」她建議可把火鍋料換成青菜或蛋，沾醬則盡量用醋來取代沙茶、醬油，也表示一般大眾都會有運動後不能吃東西的迷思，她建議大家運動後可以補充較好的蛋白質與碳水化合物。楊晴透露為增強運動效果，她運動完會馬上飲食，如今代言產品「女力報到熬雞精」更成為她運動後首選，因為裡頭品除了雞精外，還加入四物跟四君子一起熬煮，不僅滋補元氣、養顏美容，少了燉補雞湯的時間與油膩，非常適合沒有時間熬煮補品的上班族直接飲用，更透露：「我拍戲很累白天喝一包，回家會再喝一包，可以比較有精神與好氣色。」活力系女神楊晴代言《女力報到熬雞精》更多資訊請上：https://reurl.cc/l0LA6q

遭提告宅神氣炸 起底周玉蔻橫行內幕反嗆：我就是敢說實話

台灣日前發生醫師院內染疫事件，不料在指揮中心公布前，名嘴周玉蔻卻先曝露確診者案例細節，宅神朱學恒對此提出質疑，並對衛福部長陳時中開炮。不料，朱學恒18日自爆遭周玉寇提告，他透露周玉蔻橫行媒體界的內幕，並狠批嗆周玉蔻的手段十分惡毒，不在乎台灣疫情真相。同時，他也對周玉蔻嗆聲，「我就是敢說實話」，並強調，「我可不是那種被提告就嚇得縮回去的人」。朱學恒今(18日)在臉書上表示，這世界上有兩件事情再多錢也買不到，「一是正義，二是老子他媽的不願意！」同時，他對於為何周玉蔻長期在台灣媒體界橫行，卻沒人敢跟她說實話感到不解。朱學恒坦言，後來他才知道，周玉蔻可以批評別人，但一被批評就氣噗噗提告，因此很多人不敢說她一句不對。 朱學恒批評周玉蔻，不擇手段沒有查證亂放消息攻擊他人，這種手段難道不夠惡毒嗎？追求獨家和收視率不擇手段，亂放話之後又要別人上你節目澄清，這種手法難道不夠下流？面對周玉寇提告，朱學恒則忍不住直言，自己和她毫無瓜葛，既不用上她節目，也不用領她稿費，「我就是敢說實話」。朱學恒更砲轟周玉蔻真是糟糕透頂，並以這幾次的新冠肺炎案例的幾次放話為例，他認為周玉蔻不但置個人的獨家於國家防疫秩序之上，更隨便放話抹黑醫護只為了吸引媒體報導，每天聽她放話騙人造謠不就飽了？台灣的疫情真相她根本不在乎。最後，朱學恒也說，「周玉蔻不滿我說實話而告我啦，大家就上法院來好好玩一玩吧，我可不是那種被提告就嚇得縮回去的人」。這世界上有兩件事情再多錢也買不到，一是正義，二是老子他媽的不願意!這世界上有兩件事情再多錢也買不到，一是正義，二是老子他媽的不願意 !周玉蔻長時間在台灣媒體界橫行霸道，我老是不明白為什麼沒人敢跟她說實話，你不擇手段沒有查證亂放消息攻擊他人，這種手段難道不夠惡毒嗎?你追求獨家和收視率不擇手段，亂放話之後又要別人上你節目澄清，這種手法難道不夠下流?後來我才知道她可以批評別人，但一被批評就氣噗噗提告，搞得很多人不敢說她一句不對，但很抱歉，我跟她毫無瓜葛，既不用上她節目，也不用領她稿費，我就是敢說實話；周玉蔻真是糟糕透頂，就以這幾次的新冠肺炎案例的幾次放話來說，不但置個人的獨家於國家防疫秩序之上，更隨便放話抹黑醫護只為了吸引媒體報導，每天聽她放話騙人造謠不就飽了，台灣的疫情真相她根本不在乎。所以我的新年新希望很快就達成啦，周玉蔻不滿我說實話而告我啦，大家就上法院來好好玩一玩吧，我可不是那種被提告就嚇得縮回去的人，讓我們一起來開開直播派對慶祝吧 !YT高清直播傳送門 : https://youtu.be/o2fw1GDPKj4【加入會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb【訂閱頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9萊克多巴人預購傳送門： https://reurl.cc/Ezx1Qn購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/由朱學恒的阿宅萬事通事務所發佈於 2021年1月18日 星期一(中時新聞網)

楊祐寧脫水暴瘦8公斤 自曝狀態上沒那麼舒服

楊祐寧、張榕容主演的犯罪懸疑電影《複身犯》18日曝光幕後花絮，楊祐寧為呈現角色在很大壓力下，又勞累又不能喝水的模樣，在開拍前置準備期間，本身已經相當精瘦的他，2個月內成功瘦下8公斤。而花絮中大家看到的精壯身材，楊祐寧解釋：「因為身體少了脂肪與水份，反倒讓肌肉線條更明顯，但當下他的身體其實是處於一個很乾的狀態。」楊祐寧透露，為了減掉那8公斤，除了特別找營養師替他打理日常飲食外，還經歷了非常艱辛的脫水過程，他一開始先大量喝水，讓身體習慣正常的排水後，拍攝上空露肌戲的前3天，再滴水不沾，連張榕容看了都忍不住問：「喝一口應該不會怎樣吧？喝一杯也還好吧？」敬業的楊祐寧說：「不是可不可以的問題，是我想我的狀態上沒有那麼舒服。」而最近恰巧之前拍攝的多部作品陸續上檔，包括2部陸劇—《上陽賦》中飾演章子怡的初戀、《流金歲月》中與劉詩詩配對，都有相當吃重的戲份，在《複身犯》更是一人分飾多角，身體裡同時存在5名人格，精彩的人格切換大受好評，成功用他精湛演技詮釋3個截然不同的角色，楊祐寧表示希望能夠不斷突破自我，讓大家看到他多重面貌，近日忙於拍攝林心如監製及主演台劇《華燈初上》。片中飾演博士的張榕容，也是腦實驗計劃的負責人，台詞裡經常夾雜著醫學與科學詞彙，花絮中也能看見她不斷的順著台詞、確認台詞的正確性，楊祐寧也大讚：「榕容最厲害的是，這些難澀、難懂的詞彙，她都能帶有感情地表達出來。」而李銘忠所飾演的警察，則有點冷血，甚至十分魯莽和暴力，戲裡戲外的落差極大，讓楊祐寧對戲時都驚呼：「他不是銘忠哥！」電影2月26日上映。

Yumi.k穿半透薄紗上衣搭高鐵 傲人上圍全被看光

網紅Yumi.k擁有傲人上圍及火辣身材，由於常在社群網站曬清涼養眼照，Instagram短短時間就超過103萬人追蹤，更有「巨乳女神」的封號，近來PO出一張搭乘高鐵的照片，只見她僅穿著半透明薄紗入鏡，傲人上圍幾乎清晰可見，讓網友直呼要噴鼻血了。Yumi.k在Instagram曬出近來搭乘高鐵的照片，只見雖然氣溫驟降，她仍僅穿著一件半透明粉紫色薄紗上衣就入鏡，大秀火辣養眼身材，並寫道：「天冷穿少，天熱厚外套，常常這樣冷颼颼」，不過最吸睛的莫過於一對堪稱Ｇ罩杯的傲人北半球，加上中間一條深邃事業線，不僅清晰可見之外，還幾乎要將裡面穿的蕾絲內衣撐破，此外一雙水汪汪大眼無辜緊盯著鏡頭，楚楚可憐的模樣惹人憐愛。 在 Instagram 查看這則貼文 Yumi.k（@yumibb8888）分享的貼文 眼見Yumi.k以火辣造型入鏡，立刻吸引大批網友留言：「若隱若現的最高境界」、「這種穿法養了我們的眼，涼了你的身，精神上給你溫暖」、「這麼冷的天還穿這麼薄的衣服，真的是太犯規了」、「安捏坐車母湯啦，很容易引發人犯罪的」，再次成功掀起話題。 不過Yumi.K最養眼造型並非這一套，去年朝聖偶像楊丞琳小巨蛋演唱會時，她當時穿著一件白色上衣，但衣著前方綁著一條相當粗的結，最令人詫異的不僅裡頭沒穿內衣，還將衣服拉到胸下，直接露出傲人雙峰和深邃事業線，稍微不慎可能會因此露點走光，而此邪惡視角讓網友們看的鼻血直流。(中時新聞網)

台師大運科訓練有口皆碑 助職棒球星東山再起

職棒球季結束，叱吒球場的球星林子瑋、高國輝、林哲瑄拍落紅土、走出草地後，前來台師大公館校區向體育系副教授李恆儒報到，近兩個月來每週一、三、五接受台師大運動科學團隊的科學化訓練和防護專業，為來年春訓儲備能量迎戰新球季。其中，富邦悍將外野手高國輝前年受傷到去年獲選2020中華職棒「東山再起獎」，他感謝李老師與師大運科團隊一路陪伴。李恆儒曾赴美攻讀美國奧勒岡大學（University of Oregon）運動與動作科學碩士，接著在人體生理學領域獲得博士學位，在美期間也曾擔任小聯盟體系防護員，協助受傷球員復健、訓練，回台後在師大體育系教授運動科學。直到2010年羅嘉仁手肘內側附韌帶受傷，透過經紀公司找上他，並促成羅嘉仁後來登上大聯盟投手丘，也連帶開啟他在臺灣為球員復健、訓練的開端。旅美投手陳偉殷及全壘打王高國輝都曾透過他的協助，再創職業生涯高峰。也因顯著成效在職棒界口耳相傳，多位職棒選手紛紛找他進行自主訓練。今年有15位球員向台師大運科團隊報到，多數也都與李恆儒合作多年，一字排開除了國內職棒看板球星，富邦悍將高國輝、林哲瑄、中信兄弟鄭凱文等人外，還有大聯盟等級好手林子偉、舊金山巨人隊小聯盟新秀鄧愷威、旅日好手東北樂天金鷲隊宋家豪也都慕名而來。富邦悍將外野手林哲瑄受訪表示，李恆儒很好相處，而且用心觀察選手成績和身體狀態，適時調整訓練課表。他說明，像是球團春訓會加重訓練量，李恆儒則會配合春訓，開出低強度訓練菜單，以喚醒球員全身肌肉為目的，不致讓球員過於疲累，並且安排每週一、三、五課程，訓練時間從過往四小時調整為三小時。李恆儒笑稱，運科團隊在臺師大建立的防護訓練場域就像「補習班」，補的不是知識，而是幫大家「補身子」。大部分來找他的選手都有受傷，他的首要任務是幫球員恢復健康，包含傷後的評估和動完手術的復健，接著再從運動科學角度分析球員的體適能狀態，輔以肌力與體能課程，讓球員順利重返球場。李恆儒也特別感謝臺師大提供專業的運動傷害防護空間，讓他和團隊能夠運用這些資源，照顧師生和這些優秀職業選手。去年富邦悍將外野手高國輝以近4年最多97場出賽，繳出單季104支安打、25發全壘打和打擊率0.303，獲選為2020年中華職棒「東山再起獎」。反觀前年因傷僅出賽50場、連3年不滿10轟，如今重返賽場繳出亮眼成績，高國輝除了對家人及球團表示感激，更感謝幕後推手李恆儒及臺師大運科團隊。 高國輝認為近年身體發生很多狀況，像側腹肌拉傷、手腕開刀，今年則是季初就拉傷大腿，也讓他心情大受影響。「感謝李老師這段時間都在我身邊鼓勵我，讓我不要洩氣。」他認為運科團隊不僅提供專業指導，並且不斷在旁給予心理建設，才讓他能夠堅持完成訓練，重返球場發揮該有的水準。李恆儒自2014年開始與高國輝合作，他稱讚高國輝為了職業生涯相當負責任，再累都會把訓練課表完成，得知高國輝獲得東山再起獎時，他內心十分感動，「這真的是一種共患難的過程，他的痛苦我都看得到，還有我們花的時間真的非常多，所以要讓一個選手維持在他的高檔運動表現真的不容易。」李恆儒表示，台師大目前投入的資源和能力，足以提供優秀職棒選手防護訓練，未來絕對能培育更多運動傷害防護專業人才，過往就有體育學系校友陳柏穎、競技學系校友邱世杰等人投入職棒球團擔任肌力與體能教練，他也鼓勵有志往相關領域發展的學生修習學校開設的「運動傷害防護學分學程」。「其實我也曾經很菜，但要變成這個領域的專家，是需要花時間的，很多經驗必須從實作過程中得到。」李恆儒強調，運動防護員必須兼具熱情、專業知識以及保持同理心，為運動員進行訓練或復健時，還要加強對身體知識的了解，例如生物力學、生理學、心理學等，紮實學習運動科學的基本學科，才能在實際狀況中確實應用。

中國外交部：制裁美方涉台港議題相關人士

中國外交部發言人華春瑩今天說，中方已決定對在台灣議題上表現惡劣的美方負責官員實施制裁。另外，也決定對在涉港問題上表現惡劣、負有主要責任的美方人員「對等制裁」。綜合陸媒澎湃新聞、環球網報導，中國外交部下午召開例行記者會，華春瑩被媒體問到涉台與涉港問題時，提出以上的「制裁說」，但她並未說明制裁對象有誰。有記者提問，美國月初宣布解除與台灣的交往限制，中方表示「美方必將為其錯誤行為付出沈重代價」，具體舉措為何？華春瑩說，鑒於美方錯誤行徑，「中方已經決定對在台灣問題上表現惡劣的美方負責官員實施制裁」。另外，美國國務院15日宣布，為回應港府日前逮捕55名泛民主派人士，制裁中共中央港澳工作協調小組副組長尤權、駐港國安公署副署長孫青野等6名中港官員，這些人士在美資產將被凍結。對此，華春瑩則表示，針對美方錯誤行徑，「中方已決定對在涉港問題上表現惡劣、負有主要責任的美國行政部門官員、國會人員、非政府組織人員及其直系親屬實施對等制裁」。她聲稱，美方有關行徑是插手香港事務，粗暴干涉中國內政和中國司法主權，中方對此堅決反對、強烈譴責，並堅定支持香港有關部門依法打擊違法犯罪活動，「維護法律權威，捍衛國家安全」。（編輯：楊昇儒）1100118(中央社)

【法界醜聞】佳和案涉入檢調擴增 蘇煥智批：官官相護、雷聲大雨點小

法務部公布佳和實業董事長翁茂鍾不當宴請檢調人員的行政調查結果，前台南縣長蘇煥智今天痛批，從公佈的調查結果來看，就是「官官相護」「雷聲大而雨點小」。顯然在小英政府治下的司法院及法務部，就算是檢到一顆「司改原子彈」，也不敢認真究辦！根據法務部公布的調查，涉及此案的檢調人員，除已曝光的前台南地檢署檢察長方萬富等人之外，另有前高檢署檢察長陳守煌及台北地檢署檢察長周章欽等多人，檢察界共11人，調查局共9人，合計20人，震驚各界。蘇煥智今晚在臉書以「從百官行述談司法如何改革」為題，質疑由法務部來作27本的「司法百官行述」調查，是否能取信社會？他說，從今天公佈的調查結果來看，要不要主動深入調查，是看社會的壓力以及上級行政院長、總統及國會是否追究的態度而定，所以這個結果就是「官官相護」「雷聲大而雨點小」。蘇煥智認為，顯然從結果看來，在小英政府治下司法院及法務部，就算是檢到一顆「司改原子彈」，也不敢認真究辦！至於監察院呢？理論上這是院長陳菊很好的牌，「不過現在的監察院敢去動司法界的幫派嗎？坦白講也不樂觀」。司法制度上要如何改革？才能夠有更好監督機制及除弊功能呢？他認為，應該廢掉司法院，把企圖透過司法院長及法務部長掌控法官檢察官的人事考評制度及升遷任命的這套機制徹底廢除。而應該把司法官，包括法官及檢察官的考績考評任用，由一個獨立的司法委員會來負責。當然，他說，所謂的獨立的司法委員會是由總統提名，經過國會通過任命。「通過一個獨立考評任命司法委員會，才真正能夠有強而有力的外部監督機制」。

報警讓妳入獄 8少女遭偷拍嚇傻獻身 變態軍人下場超慘

一名簡姓陸軍職業軍人，去年初在臉書認識一名15歲少女珍珍（化名），為了與對方發生關係，竟然在臉書傳訊威脅「妳拒絕我，我只好報警讓妳入獄」等，珍珍心生畏懼，遂答應隔日在嘉義市區與他碰面，進而到一間MTV包廂內發生關係，全案爆發後，警方發現受害少女多達8人，年紀最小只有12歲，嘉義地院審結後，將他重判有期徒刑20年6月，民事部分，須賠償珍珍80萬元、珍珍的父親10萬元。據「ETtoday新聞雲」報導，簡男高職畢業後即簽進陸軍擔任職業軍人，服役期間多次透過IG及FB結識未成年少女，並以軍人身份恐嚇發生關係，去年一月初竟在臉書傳訊脅迫珍珍「我是職業軍人，妳拒絕我才會生氣，我只好報警讓妳入獄」，珍珍嚇得與他見面發生關係，此案曝光後，警方查出簡男用同樣手法脅迫少女，受害者多達8人，且都是未成年，年紀最小只有12歲。判決書指出，簡男在社群媒體與少女互動到一個階段，就會要求她們在視訊中裸露私密處，然後再偷偷錄影，並藉此脅迫性交，若少女不從，他以軍人身分威脅「繼續不讀不回…我先報案了喔」、「妳配合，我就不會叫（警察）不會把事情鬧大」、「只要妳給我就好」，恫嚇少女獻身。嘉義地院審理時，認為簡男以惡劣手段侵害少女性自主權，造成受害人身心重創，最後依違反「兒童及少年性剝削防制條例」等8罪，判他有期徒刑20年6月，另因珍珍提告求償，民事部分判決簡男需賠償珍珍80萬元，其父10萬元，可上訴。★請尊重身體自主權！請撥打113、110(中時新聞網)